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小樱有话说 都说女人是水做的，可见汤汤水水对女人来多有多重要。各种汤品里面我最喜欢的就是银耳汤了，银耳富含的各种维生素和胶原蛋白可是好东东啊。这次换了南瓜来煲银耳汤，银耳的胶质全都出来了，配上南瓜淡淡的清香，更是不可多得的美味呢。 它所含的银耳多糖，有增强人体免疫力，加强白细胞的吞噬能力，兴奋造血机能等作用 银耳能使溶菌酶的活力显著提高，促进杀菌功能 南瓜克、银耳一朵、红枣适量、白糖适量、枸杞适量 1.先将银耳浸泡3个小时泡发 2.将准备好的南瓜切成方块备用 3.取出泡发好的银耳，切成小朵备用。 4.内胆倒入清水，将清洗好的小朵银耳倒入内胆中，选择果茶功能。 5.炖至30分钟，依次加入备好的南瓜、红枣、白糖、跟枸杞 6.功能接受后保温灯亮起，捞出就完成啦。 常吃银耳，不仅能补充多种营养，尚有增强儿童的抵抗力，抗病强身的作用哦。 鼻涕小樱赞赏 人赞赏 人喜欢 |
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