咳嗽具有反复发作的特点,因此,预防其反复发作具有重要意义,除了随气温冷暖增减衣服和适当锻炼外,在饮食方面要注意不食或少食油煎炸食物,因为油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,会诱发或加重咳嗽

冬季的咳嗽主要是以寒咳和燥咳居多寒咳的症状为:痰是清稀和白色的,伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷以及发烧等而燥咳表现为干咳、无痰、口干、咽喉疼痛等症状

冬季天气干燥、寒冷,早晚温差变化大,很多人频繁地咳嗽

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小偏银耳简介方

银耳和鸭蛋,两者既是常用的食材,也是中药材,对肺热肺燥,干咳痰嗽、咯血、痰中带血也有一定的调理缓解作用对我们平常生活中的风寒咳嗽者并不适用

要提醒的是,银耳富含膳食纤维,因此易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人,要少吃银耳,否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状因为新鲜银耳中含有光敏物质卟啉,食后经阳光照射会发生日光性皮炎,过敏体质的人也要少吃

此外,要养成良好的生活保健习惯,临睡前可用温水泡脚20至30分钟,直到身体发热,洗后按摩脚心、手心据《生命时报》

治疗咳嗽需对症下药,才能药到病除