终于是熬过了这可怕的魔鬼节后七天班

不知道各位身体如何

反正小编已经是不行了

身体各种的病态涌现

现在的工作状态是这个样子

冬天到了春天还会远吗？

别说春天了！

马上年都要到了！

感觉很快！

年的库存已经不多了！

当初定下的小目标实现了吗？

算了！

不说了，

说多了都是泪，

还是看看还有没有什么假期没有过完，

但当小编看日历的时候，

再次身中一万点伤害，

国庆之后再无假期！

顿时小编有了一种生无可恋的感觉，

那这样子还有什么盼头啊！

但在这危难之际，

有人给小编了一本账单！

“再上17天班，就过完了！”

什么？！

17天？

你的数学是老师教的吗？

小编怎么算都算不出来啊？

对方将方法直接甩在了小编脸上！

10月份已经过去了19天

这个月还剩8个工作日

11月22个工作日；

12月22个工作日；

合计：52天。。。

平均每天工作8小时

一共小时，合计17天

仔细想想是不是这样？

还有17天的工作量，

这年就过去了！

而且今年过年也比较早，

1月下旬我们就要回家过年咯

不出意外的话，

年1月27日至年2月2日调休，放假7日。

其中，1月27日(星期五，农历除夕)、1月28日(星期六，农历正月初一)、1月29日(星期日，农历正月初二)为法定节假日

2月3日(星期五)、2月4日(星期六)照常上班。

年春节比较早，1月末就是了，想要探亲回家的朋友，要提前买票。

是不是满满的都是激动？

有没有一下子就有了打鸡血的感觉？

不过，

在接下来的日子该怎么过呢？

比如双十一！买买买！

双十二！买买买！

圣诞节！买买买！

但是这样子买下去，

估计到了过年的时候，

翻看钱包，

只能眼泪掉下来了！

所以，

为了能够过个好年，

我们还是要在必要的时候，

节制自己，

防止剁手！

可是，

在这剩下的几天里！

北京最蓝瘦的还是一个东西，

雾霾！

一到深秋、冬季，北京就是：“刮风不雾霾，雾霾不刮风”的季节

当你出门看到这样的情景，

请不要开心以为到了仙境，

那是做梦！

其实这全是雾霾！

北京的雾霾我的肺！

带着深深的蓝瘦香菇！

佩服我还能够活那么的久！

而且这几天北京的雾霾还会持续的严重！

所以小编在这里要提醒各位小伙伴们！

要多注意自己的身体哦！

当然在这里

小编也为大家

推荐一些防霾的蔬菜，

为大家清理一下自己的肺！

1、萝卜

食物简介：肺脏的排毒食品。

清肺原理：在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。

2、百合

食物简介：提高肺脏抗毒能力。

清肺原理：肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。

3、山药

食物简介：多年生草本植物，块根圆柱形，含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。

　4、白萝卜

食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

　　5、莲藕

食物简介：莲肥大的地下茎，微甜而脆，可生食也可做菜。它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。

清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

　　6、银耳

食物简介：真菌类银耳科银耳属植物，有“菌中之冠”的美称。性平，味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。

清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。

　　7、雪梨

食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。

　　8、猪血

食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。

清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

　9、黑木耳

食物简介：富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用

清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的;植物胶原还可以帮助消化纤维类物质，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与氧化作用。

不知道说了这么多，

对大伙儿是不是有所帮助呢？

希望喜欢的能够转发一下哦！