时间:2016-11-26来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次

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银耳熬得软绵,汤汁变得浓稠,滋润温暖的银耳羹一碗下肚,尤为满足。熬制银耳羹很简单,关键要学会搭配,找些食材做搭档,让汤羹更香甜营养。

--杏仁银耳炖木瓜--

by玉池桃红

杏仁和木瓜也能和银耳搭配,银耳带着水果香气,很美妙。

--用料--

木瓜一个

银耳一朵

杏仁一把

红枣若干个

冰糖适量

--做法--

?银耳提前泡发,洗净撕成小朵。杏仁提前20分钟用凉水泡一下。红枣洗干净,木瓜削皮去籽切小块。

?锅内加适量清水,加银耳、杏仁和红枣,大火煮开后转小火慢慢炖40分钟左右。

?加木瓜块和冰糖再炖20分钟即可。

--冰糖雪梨银耳羹--

by坠入海的星

超人气的冰糖雪梨也可以加入银耳熬制,口感更顺滑。

--用料--

银耳一朵

雪梨一个

冰糖一把

枸杞一小把

水适量

--做法--

?银耳提前泡软,洗干净掰成小片,放在沙锅中加入水和冰糖烧开转小火把胶质炖出来,大概一个小时左右。

?把雪梨去皮切成小块放进去。继续炖20~30分钟左右,把洗干净的枸杞放进去煮一会儿关火就好了。

--小贴士--

觉得用沙锅炖很好吃。

--红豆银耳羹--

by咖啡鱼潘

红豆熬得绵密,搭配银耳,这一碗太暖。

--用料--

银耳

红豆

--做法--

?将银耳泡发。

?将泡发的银耳和红豆加适量开水倒入暖水壶中,放置一晚。

?第二天将暖水壶中的银耳和红豆连同水一起倒入锅中煮。

?大火煮10分钟,中火煮至银耳黏稠状,加入冰糖即可。

?提前将银耳和红豆倒入暖水壶中是为了减少银耳和红豆水煮的时间.银耳还会变的更粘稠。

--桂圆莲藕银耳羹--

by小艺_tcwwhy

天冷一点喝这个,甜蜜暖心。

--用料--

莲藕

银耳

桂圆干

干百合

枸杞

冰糖

--做法--

?莲藕洗净切小块儿。

?银耳,桂圆干,干百合,枸杞,提前用冷水浸泡三个小时。

?锅中添水,倒入莲藕先煮半个小时。

?再加入泡好的银耳,桂圆,百合,枸杞,小火煮半小时。

?最后加入冰糖,煮到冰糖融化即可。

--猕猴桃银耳羹--

by璐稔

酸甜适口,火候到位!

--用料--

银耳

猕猴桃

冰糖

莲子

--做法--

?银耳用清水泡上20分钟。莲子10几颗、猕猴桃一个。

?用剪刀将银耳的根部剪掉,并撕成小朵。

?锅内放入足量清水,将银耳倒入。(要多放些水,因为要熬很久哦)。

?大火煮开后,倒入莲子。

?中小火熬煮40分钟。(或者用压力锅煮20分钟)。

?当银耳呈粘粘的胶冻状时,放入适量冰糖熬化。

?关火,将猕猴桃去皮,切成小粒,倒入。

?搅匀,放凉后食用,味道更佳。

--荸荠玉米银耳羹--

by梅依旧

荸荠脆脆的清甜的味道,银耳的润滑,再加上玉米的清香,味道真是好极了。这款汤水一定要小火慢炖,直至银耳部分融化到锅内,使汤汁浓稠透亮,晶莹剔透。

--用料--

荸荠5个

干银耳10克

玉米粒50克

枸杞20粒

冰糖或蜂蜜

--做法--

?银耳泡发开后清洗干净,去掉蒂,剪碎。

?荸荠洗净,削去外皮,切成片。

?将银耳、玉米、枸杞放入锅中,加入适量的水,烧开后,转小火煮30分钟。

?然后放入荸荠,煮10分钟即可。

?可放入适量的冰糖或蜂蜜。

--薏米银耳养颜羹--

by乔巴酱

薏米和银耳的搭配,有点特别。

--用料--

薏米2把

银耳半个

枸杞一小把

冰糖适量

--做法--

?薏米先洗净,泡水。

?银耳泡发后撕成小块备用。

?薏米下高压锅煮20分钟后,开锅放入银耳再煮10分钟。

?下枸杞和冰糖,冰糖溶化后即可出锅享用这道养颜滋补的靓汤啦。









































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