秋冬气候干燥，再加上气温一天天变凉，稍不注意就会感冒咳嗽之类。在此提醒各位朋友们，秋冬季节来临，一定要注意保暖防寒，毕竟身体才是咱们的本钱嘛！不过应对秋冬季这种干燥气候，我在这里也给大家推荐一道润肺降火的汤哦！

这道汤的主料是银耳和雪梨。银耳滋润而不腻滞，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺、补肾强精以及美容嫩肤的作用，还能增强人体免疫力。梨确有润肺清燥、止咳化痰、养阴清热、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

食材：雪梨1个，银耳，老冰糖

1、银耳泡发洗净，雪梨去皮切块。

2.把雪梨块放入炖盅，加入银耳和冰糖以及适量的清水。

3.炖盅放入电炖锅开启即可。

Ps:

如果用锅炖可以小火慢炖约1个半小时，才会银耳软烂，利于吸收。

这道养生汤就做好了，只要简单三步，雪梨可以不去皮，不过要用盐搓洗表面，至于为什么？你懂的！其次呢，冰糖银耳冰镇后会更好喝。感兴趣的试试吧，欢迎收藏！

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