时间:2015-11-19来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次

银耳拌黄瓜

做法:1、南瓜去皮去瓤,切块

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原料:主料:银耳,冰糖,香梨

原料:银耳一大朵、黄瓜两根、蒜泥适量、盐、陈醋、香油

步骤2、银耳用水泡发,红椒切丝

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配料:红枣,莲子,枸杞

燕窝,养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大功效

步骤4、然后转小火煮约1个小时这样,不时搅拌一下,否则银耳有可能会粘锅,最后加入冰糖调味即可

食疗养生指南:秋季银耳的7种吃法最具有滋阴润肺的功效

特点:西洋参可补气养阴,与有很好美肤效果的燕窝和银耳同炖,确实是极尽养颜功效的佳品

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做法:步骤1、将银耳用冷水泡15分钟这样,待发后银耳品种分类,去粗蒂,切小块备用

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原料:银耳、莲子、红枣、冰糖

做法:1、银耳泡软洗净撕碎,梨削皮切小块,枸杞莲子用凉水泡半个小时;

3、调入精盐、味精即成

原料:莴笋、红椒、银耳

3、黄瓜和冷却的银耳拌到一起,加上蒜泥,醋,香油,搅拌均匀就可以了

原料:南瓜,银耳,大米

食疗养生指南:秋季银耳的7种吃法最具有滋阴润肺的功效

西洋参补气养阴,清热生津用于气虚阴亏,内热,咳喘痰血,虚热烦倦,消渴,口燥咽干

食疗养生指南:秋季银耳的7种吃法最具有滋阴润肺的功效

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2、银耳,用水发好,洗净

步骤3、将红枣洗净后,连同处理过的银耳加入锅中,大火煮5分钟

制法:1、西洋参银耳的功效片、银耳、燕窝用清水浸透,生姜切片,葱切段

银耳南瓜粥

步骤3、锅中倒油,先煸香葱姜,放入红椒丝和银耳大火翻炒

原料:排骨3两,银耳1朵

莴笋炒银耳

将排骨、银耳放在碗里,加水,用高火煮6分钟,改中火再煮30分钟然后加盐就可以了

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银耳莲子汤

做法:排骨洗净,银耳用水泡开

步骤4、最后放莴笋片,加适量的糖,盐,鸡精翻炒几下就可出锅盛盘了

银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效

材料:西洋参片15克、银耳20克、燕窝20克、生姜5克、葱5克调味料:精盐3克、味精4克

步骤2、锅中加入清水先下莲子大火烧10分钟

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2、将处理好的西洋参片、银耳银耳栽培技术、燕窝、姜片、葱段一起放入炖盅内,加入清水炖2小时

做法:1、银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂

洋参银耳炖燕窝

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2、黄瓜洗干净,横刀拍烂,切成小块然后放大碗内加2小勺盐拌匀,腌15分钟这样,最后轻轻挤去水分

3、大米先入锅煮,差不多大米煮熟的时候,加入南瓜银耳一起煮,南瓜大米都煮软的时候,出锅

做法:步骤1、将莴笋去皮洗净,切成片,用清水涤凉,捞出沥净水

银耳排骨汤

2、砂锅里加水,放入各种原料,慢火熬一个小时左右,熬至银耳挂汁即可

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