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用料：干银耳、红枣、冰糖、蜜枣（少量，或不要） 将银耳用温水充分泡发，洗去泥沙，摘除硬蒂部分 将银耳撕成小朵，反复清洗后，沥干水份；红枣洗净，备用 锅内一次性加足清水，放入银耳 大火煮开后，用文火煮1小时 加入红枣、蜜枣，再继续煮2小时至银耳软滑起胶质 下冰糖调味，搅拌到溶化即可关火食用 小贴士1、常服银耳汤，还可起到嫩肤、祛斑、美白、美容的效果。2、炎炎夏日，建议入冰箱中冰镇后饮用，口感更佳。 亲亲们，你们学会了吗？ 凉拌木耳的做法 将香菜洗净切寸断；红辣椒切丝，将干木耳用水泡发后摘洗干净。锅中加入水烧开绰烫一下，过一下凉开水，将生抽、醋、盐、糖、麻油调成调味汁待用。将香菜，红辣椒、黑木耳放入容器、将调味汁倒入拌匀均匀即可。 当您看完后不要忘记腰痛的常见病因不只是椎间盘人体有一条神奇的经络，经常敲敲它可减肥，
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