时间:2018-3-26来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次

般若

禅商

一念起,无古今

一念明,万事兴

传道●授业●解惑

过年的时候

很多人会因为吃得太油腻而发胖

如何避免“每逢佳节胖三斤”呢

今天小编就说说

一些能够去油腻的食物

1

地瓜

地瓜中所含的纤维质松软、易消化

可促进肠胃蠕动

从而助于排便

我们可以自己在家烤红薯吃

也可以在餐后准备一碗红薯粥

2

山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质

能分解蛋白质和糖

有利于脾胃的消化吸收功能

它还能减少皮下脂肪沉积、避免肥胖

而且能增加免疫功能

在家可以做红枣山药汤

3

莲藕

莲藕有利尿作用

能促进体内废物排出

从而净化血液

4

银耳

银耳富含膳食纤维

可加强胃肠蠕动、减少脂肪吸收

喝一碗滋润的红薯银耳羹

将肠胃中的油腻感一扫而光

5

薏米

薏米可促进体内血液循环、水分代谢

发挥利尿消肿的效果

有助于改善水肿型肥胖

在煮薏米粥时

还可以加入一些红枣和黑米

能更加有效地促进身体消化

6

蜂蜜

蜂蜜是一种常见的食物

具有润肠、通便的作用

能帮助胃肠道排出有害物质

这种养生方法老少皆宜

使用蜂蜜养生的方法很简单

就是喝蜂蜜水

加蜂蜜时

水温最好在40℃左右

7

木耳

黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力

可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外

起到清胃涤肠的作用

凉拌木耳味道爽口

去除油腻感的效果更好

8

酸奶

酸奶除了有丰富的钙质外

还能调理肠胃内细菌平衡

净化肠胃、刺激肠胃蠕动

选择酸奶时要注意

酸奶饮料或者乳酸饮料是被稀释后的饮料

效果没有较稠的酸奶好

9

海带

海带中含有一种叫硫酸多糖的物质

能清除附着在血管壁上的胆固醇

使胆固醇保持正常含量

海带中的褐藻胶因含水率高

在肠内能形成凝胶状物质

有助于排除垃圾物质

凉拌海带丝还能减少油腻感

10

花生

花生入脾经

有养胃醒脾、滑肠润燥的作用

其独有的植酸、植物固醇等特殊物质

也会增加肠道的韧性

使肠道抵抗外界侵扰的能力不断增强

如果将花生泡在醋中后再食用

更是有软化血管的功效

“能量”一词已经成为了时代名词。但由于他看不见摸不着,更多的时候人们对它的理解只停留于概念,没有去深入了解它对于生命及生命的质量其实具有极其重要的意义。

到底如何诠释“能量”的本体?它长什么形状?在哪里?对我们有什么作用?该如何拥有?怎么提升保持?

-------生命起源、生命主体、宇宙真相-----

能量是现代物理学的中心概念,是物体动能的力量总和,是其力在发生作用过程中所产生的震动频率的现象表达,在我们的日常生活中通常被称之为活力。

科学证明,一切有形物质和现象皆是能量变化的临时状态。物质从无到有,从生到死的现象与变化的过程即是能量变化的过程。

------------生命过程------------

学习力表达力创造力记忆力承受力思考力判断力决策力执行力亲和力行为力行动力协调力转念力生慧力传承力

在生命的过程中,如果能量充盈,就会学有所成,表达清晰,具有超强感染力、创造诸多奇迹。

反之,一进教室就犯困,一看书就睡觉,一说话就乱套,逻辑不清晰,无法让人理解,这些都是没有力量的表现,而没有力量的根本原因在于能量不足......

-----生命状态、生命现象、生命结果-----

智慧健康财富家庭事业人品人脉心态传承团队,心灵洁净愉悦程度......

如果这一切都在朝着你满意的方向,平稳有序的朝着既定目标方向发展,并持续推进和拥有。此时,说明你正处于能量充盈饱满的状态。

反之,则说明此时你的能量已经急剧消耗,甚至殆尽,你将面临满目疮痍的生活困境与生命状态!!!

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