板栗银耳百合汤的做法介绍到这里就结束了,秋季是养生的好季节,这个时候的滋补美食最好从汤食做起,因为汤食比较易消化易吸收,不妨做上这么一道美味又营养的汤食和家人们一起补补身体吧

板栗银耳百合汤是一道非常适合秋季养生的汤食,首先秋季干燥易上火,但是秋季也是一个需要补营养的季节,那么这个时候的补身体就应该以汤食为主其次,秋季干燥易上火,皮肤会出现皲裂,情绪也会不稳定,易急易怒,这道汤食中的百合有安神、缓解情绪的作用综上所述,这是一道很适合秋季食用的养生汤食

1.银耳泡发洗净,撕小朵枸杞泡发百合洗净

2.冰糖的量根据个人的口味添加

板栗银耳百合什么是银耳汤的美味小窍门:

1.板栗不要炖得太久,要不然不成形

5.最后放入适量冰糖和枸杞即可

3.两小时后放入百合继续炖二十分钟

4.二十分钟后放入板栗继续炖三十分钟

2.炖盅放入适量水和银耳,设置慢炖,炖两小时左右

板栗银耳百合汤的做法教程:

成品图: