一、椰汁清凉解渴一个好椰子,大约有两玻璃杯的水,内含两汤匙糖,以及蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁、钾、镁、钠等矿物质,是营养极为丰富的饮料其中椰汁清如水、甜如蜜,晶莹透亮,是极好的清凉解渴之品椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效

三、不宜过长时间喝凉茶饮用凉茶作为保健是一件好事,但是必须注意适时、适度、适量、适合体质尤其是对于小儿,不宜过量、过长时间饮用凉茶,也不宜饮用不适合体质的凉茶,例如虚寒的体质不适宜饮用苦寒清热的饮料与凉茶

二、凉茶不能隔夜喝过去,很多百姓人家会在晚睡前把凉茶料放进陶制带拎把的大茶壶里,一夜浸泡后格外清凉,第二天一家银耳品种分类人能喝上一天其实这样做是不健康的任何茶都不要喝隔夜的,哪怕你用的是紫砂茶壶对于今天做的银耳椰汁,因银耳隔夜会产生毒素,就更不能隔夜,这点需要特别注意

在炎热的夏季,椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效椰汁还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的功效夏天的特点是烈日炎炎,人容易心烦意乱,今天食神就教大家做一款清凉解暑的凉茶:主题:银耳椰汁羹

39食神提醒:

食材:银耳30克,椰汁200克、冰糖少许做法:1.银耳用温水泡发,洗净后,去硬皮;撕碎;2.加椰汁、冰糖及水适量,放入锅内熬煮至银耳变糊状即成