3.水开后加入泡好的大米,启动“养生汤”(60分钟),一定要水煮开之后再放入大米哦

2.在壶中装入1200毫升左右的水,煮粥会起泡,加太多容易溢出来

小贴士:

女孩子们,看过来,看过来,再来看看这蔓越莓,蔓越莓能养颜美容,维持肌肤年轻健康,蔓越莓所含天然vc,是普通水果的8倍;天然sod酶,是普通水果的400倍;由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物,具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果因此能有效地对抗自由基,促进胶原合成,使肌肤变得年轻,健康美白

6.60分钟后,烹饪完毕,加入适量蔓越莓搅拌食用

5.轻轻盖上盖子,留一条缝隙,银耳会起泡,防止溢锅,大约银耳品种分类40分钟之后加入冰糖,适当搅拌

银耳,银耳,富人吃燕窝,穷人吃银耳

主料:大米1杯银耳2朵

4.事先将银耳泡发,撕成小块,装在洗菜篮里今日什么值得买反复冲洗,洗去杂质,放入大米后加银耳

1.大米淘洗干净,加水浸泡,喜欢吃稀薄的就少加些米,喜欢吃浓稠的就多加些米,浸泡过的米吃饱了水分,煮起来更容易,米桶配备http://的量杯,大约50-80克左右的量

辅料:冰糖1块蔓越莓50克水适量

煮粥容易溢锅,放了银耳更加严重,所以,要把盖子稍微开开些,不要盖严实了,不然煮粥用的米要事先淘洗好泡着,让他喝饱水分,这样煮起来才会更方便更快捷

蔓越莓银耳粥的做法

“细腻红润有光泽”,如果自己也像这形容的一般那该多好,那,就从食补开始吧