质,能使肌肉结实骨骼强壮做法是:银耳二两、红枣五、六粒、冰糖适量,银耳在冷水中浸泡约六小时以上,放入水中,小火炖四小时加红枣、冰糖,中火煮滚三五分钟,冰糖化了即熄火

银耳对女人的功效非同一般,又被称为“女人的燕窝”无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,但价格更为实惠女性朋友常服银耳汤,可起到嫩肤、祛斑、美白的效果银耳还是富含膳食纤维的减肥食品,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,保持女性身材的苗条

原标题:常吃银耳顶燕窝(养颜餐)

/enpproperty-->

4-11-27 15:13:16.0银耳是女人燕窝 怎么吃银耳养生效果最好美食攻略

相关阅读:

扬州网新闻热线:9 0514- 扬州网广告热线:0514-

鸡蛋炖银耳属于补脾食疗食谱之一,对改善症气血虚弱、皮肤晦暗等症状十分有帮助鸡蛋有养心安神的功效,加上银耳的生津滋阴,补中益气原料是鸡蛋3个、银耳2朵、南瓜1个锅内加适量水,倒入银耳用小火煮熟南瓜切去1/3,装入煮好的银耳▲

要达到最佳养生效果,做法很关键首推的是冰糖银耳红枣汤红枣补血,银耳富含胶

(哈尔滨医科大学附属第四医院营养科郑东明)

分享到:

:韩天露