枸杞:枸杞的功效比较多首先是补肾枸杞的补虚作用重点在补肾,治肾虚腰痛疗效显着其次是补血、补脑、安神、明目、乌发、美容……另外枸杞最适合用来消除疲劳,能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用

做法二:银耳1朵,红枣10颗,枸杞20粒,冰糖适量银耳泡发,洗干净,去根,撕成小块,红枣、枸杞洗净,备用锅里添足水,将银耳放入,大火烧开后,转小火熬1小时,至熟烂,这样汁儿才稠滴放入红枣煮20分钟,快出锅时放枸杞、冰糖,糖完全融化,即可

将红枣用手撕开,露出果肉这么做是为了红枣香甜的味道容易出来锅内加入凉水,将银耳、莲子、“露肉”的红枣、枸杞一同放入水开后调成小火开始慢慢煮注意千万不要大开锅盖,不然容易熬干很快你就能闻到红枣的香味了,不过别着急,至少要煮一个半小时才行呢快煮好时放入冰糖,冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的银耳红枣枸杞汤就可以出锅了

做法一:银耳,枸杞,红枣干,冰糖先提前用水发好银耳,不要一次太多,银耳一点可以能发好多,随做随吃最好把发好银耳,少量枸杞(不要太多,枸杞会上火),枣干,冰糖少量,一起放入煲中,加冷水大火滚开转小火炖40分钟或一小时都可以

银耳红枣枸杞汤的做法与功效,我们平时都喝过银耳红枣汤,那银耳红枣枸杞汤的的味道会什么样的呢?银耳红枣枸杞汤的做法有很多种,下面我们一起来看一下它的做法及功效

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做法三:先把银耳用水泡上,泡开后用水清洗两三遍,控水将银耳黄色的根去掉,用手将银耳撕成小片,待用我一般都是临煮前将它们泡上,然后开始清洗银耳,撕片银耳处理好了,莲子红枣和枸杞也差不多了泡好后也要控水

红枣:中医将红枣归於补气药类,称其性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效,於胃肠道功能不佳的蠕动力弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣以改善肠胃不佳功能而增益体力在精神紧张、心中烦乱、睡眠不安或一般更年期症候群时,中医的处方常配加红枣,主要是红枣有镇静作用,因此平常如果生活紧张者,不妨在主菜汤中加入一些红枣同食红枣成份中维他命c含量很高

营养功效:

上面介绍了银耳红枣枸杞汤的做法,那它有什么样的功效呢?

银耳红枣枸杞汤,不仅做法简单,而且是一道非常好喝、又去脂补血的美容汤那爱漂亮的女性朋友们可不能错过哦

银耳:银耳是个老少妇儒都适应,多吃有益处的食物,可是人们平时吃的并不是很多它能清肺,补充胶原蛋白,让皮肤有弹性,白嫩,调理人体免疫力,对身体有极大的好处银耳是“穷人的燕窝”,无论颜色、口感、功效都和燕窝相似中医认为,银耳味甘、性平,有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效

银耳红枣枸杞汤的做法与功效

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