健康提示:

4、取汤锅一个加入适量的清水上火加热,再将主配料依次放入,放入盐、冰糖大火烧开后撇去浮沫改小火焖2～3小时,待主配料软烂汤汁稠浓时即可

1、先将银耳用温水泡开,摘洗干净撕成小朵(去掉根部发黄的部分),加入少许盐放在清水中待用

食谱原料:

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3、莲子放在水中浸泡待用

(图片来源于pconline摄影部落)

本食疗专治风湿热等疾病

2、木瓜去皮洗净切小块

制作方法:

木瓜、银耳、莲子、冰糖各适量
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